自分を愛する– tag –

人より優れているから、自信がつくのではありません。自信とは、自分の底力を信じる気持ちです。どうすれば、自分に自信をもって、力強く生きていくことができるのでしょうか。

ほんの少し前まで、焦り、落ち込み、苛々と突っかかっていたのが嘘みたいだ。 今なら自信とは何かと問われたら、自分の至らぬ所も弱い所も受け入れられる余裕だと答える。 「何かが出来る」 「何かを知っている」 それらは一つの優越感に過ぎず、自分よりもっと優れたものに出会えば、あっけなく崩れ去る。 だが、本物の自信は揺らがない。 ...

《汝自身を知れ》- 古代ギリシャの格言 ウサギがライオンに憧れて、ライオンの真似をしても、決して上手くいきません。 ウサギはウサギの群れと仲良くするから、友だちもできるし、身の丈にあった暮らしを楽しむことができます。 自分がウサギかライオンか、どちらかを知ることは、幸福の基本です。 『汝自身を知れ』という有名な言葉があり...

親と対決するにあたって一番大切なのは、『自分を知る』ということです。闘う前に、自分はどうしたいのか、何が欲しいのか、とことん考えて、自分という人間を理解しましょう。愛が欲しければ、愛のある方へ。自由が欲しければ、自由のある方へ。求めるものを堂々と目指しましょう。

「あなたは、あなたの恐怖と向き合わなければならない。そして私は恐怖の壁、思い込みの壁を打ち破ろう。怖がらないで」自分と向き合う勇気が人生を変える。アメリカの動画プロジェクト『100日間、何かを鍛える』より。

「ひとりでいるということは、人とちがうということで、人とちがうということは、ひとりでいるということです｣と、スザンヌ・ゴードンはいいました。 彼女は、人間の最大の恐怖のひとつである「孤独」をうまく表現しています。 現代社会では、ひとりでいることに対する恐怖が存在します。ひとりであるということは落伍者と見なされます。いい...

父の躾は厳しかった。例えば、食事中はお茶わん、箸の持ち方に始まり、テーブルにひじをつくと、容赦なく手が飛んできた。もちろん、食事中にテレビを見せてもらったことなんかない。「今日の夕食は何かな」なんて、楽しい想像をしたことすらない。飯島愛ちゃんの自伝『プラトニック・セックス』から抜粋を紹介。淋しい少女時代から最後の日まで愛を求め続けた愛ちゃんの切実な気持ちが伝わってくる良書。突然の死に寄せた哀悼記事です。

あなたはこの世でたった一人しかいない、かけがえのない貴重な存在です。だからこそ、自分を大切にしなければならないのです。 「気持ち（意思表示）」と、「全体（行動や決断）」を分けて考えれば、人間関係もずいぶん楽になるはずです。

あなたはこの世でたった一人の個性を持ったかけがえのない存在です。自分を尊敬できない人は、他人からも尊敬の念をいだかれることはありません。自分を愛してください。そのとき初めて、他人もあなたを愛するのです。

自分に都合の悪い事が起きた時、人は誰しも現実から目を背け、自分のいいように解釈したいもの。が、それではいつまでたっても問題を改めることはできません。辛くても、現実を直視し、間違いは間違いと認めて、一つずつ直していくことが明日の幸せに繋がります。

乗り越えたと思ったら、また新たな問題が持ち上がり、何度でも、何度でも、どん底に叩き落とされる。その度に、人の倍ほど苦労して、理不尽に感じることもあるかもしれません。親子関係の傷も、一生抱えて生きていくことになるかもしれません。それもまた、あなたの人間的な能力の一部です。

顔も綺麗で、性格もよくて、仕事も完璧でも、愛されるとは限りません。人が人を愛する気持ちと人物評価はまったく別だからです。愛の本質は赦しであり、理屈ぬきのいとしさです。人は欠点ゆえに愛されるのです。

看護でも、根底に自己無価値感のある患者さんへの療養指導は響かないことが多いです。「煙草は止めましょう」「一日一回は筋力トレーニングをしましょう」とすすめめても、生きる気力のない人はウンウンと頷くだけで、ＴＶドラマのヒロインみたいに必死にリハビリしたり、食事に気を付けるようなことはありません。病気であろうと、なかろう...

人は言葉によって、自身の考えや欲求や感情を表し、相手に伝えることができます。 その逆もしかり。 一言といえど、そこには、発した人の心があり、動機があります。 言葉とは、全人的な存在なのです。 もし、何かの原因によって、言葉に不自由が生じたら、人はどんなストレスを感じるでしょうか。 外国語が通じない、身体的な問題がある、精...

相手からNoのリアクションを受けた時――友だち解除されたとか、「いいね」してくれなかったとか、こちら側の能力や気遣いや親愛の情を否定されるような結果を目の当たりにすると、誰でもいい気持ちはしませんし、どんな人も多少気持ちを傷つけられるものです。でも、相手の立場になって考えてみれば、自分の全存在を否定されたわけではない、ということも解ってくると思います。

「私は怒ってなんかないわ」と否定するのは簡単ですが、それでは事実に目をつぶっていることになります。自分が何に怒っているのかをはっきりさせましょう。ただし、自分の怒りに誰かを巻き込んでいるのなら、いますぐやめましょう。

子どもの頃に虐待を受けた人は、そのつらい記憶を忘れようとして恋愛に走ります。自分が愛に悩み、傷ついていることを認めてください。あまりにも苦しくて耐えられないと思うかもしれませんが、いま、その苦しみから逃げていると、あとあとずっとつらい思いをすることになります。

人にキツイことを言われた時、「傷ついた」「上から目線」と、言った相手を非難する人、けっこう多くないですか？ たとえそこに幾らかの真実が含まれていたとしても、「私の心が傷ついた」「あなたの物言いは上から目線」と言えば、言われた方より、言った相手の方が断然悪くなるのですから、便利ですよね。 でも、一つ、大事なことを申し上...

自分を恥じているからといって、あなた一人が特別劣っているわけではないですし、過っているわけでもありません。一人の社会人として真っ当に生きている限り、あなたは自分を恥じることなどないのです。まずは自分自身を許して、愛することから始めてみませんか。

子供が「死にたい」と言った時、周りの大人はどんな風に対応すればいいのか。『大人の自殺と子供の自殺は違う / 子供はなぜ「死にたい」と言うのか / 子供が「死にたい」と言ったら、まずは「ありがとう」 / 「死ぬな」と言うより、「好き」と言って欲しい / 死にたい子供は、優しい子 / 「死にたい子供」にかける言葉』などヒントを紹介しています。